Idag lyssnade min kollega som sitter i samma rum som jag på Kristian Luuk som sommarpratare. Snappade upp vissa saker. Någon hade redan tidigare berättat att han var väldigt personlig och privat. Håller med. Han pratade väldigt öppet om bl a känslor, sin kärlek till Carina och även sin terapi.
Jag tycker att alla borde testa att gå i terapi. Kanske inte hard core psykoanalys men terapi i någon form. KBT, samtalsterapi, livs coach eller nått. Känner ingen som är helt harmonisk, inte har några issues, är färdigutvecklad och är helt nöjd med sig själv. Ingen som inte skulle må bra av lite hjälp på vägen till att bli en bättre och lyckligare människa.
Självklart är inte alla mottagliga, redo eller känner att de har behovet. Då är det ju inte så stor vits. Tror även att fel terapi kan vara negativt i vissa fall där patienten är riktigt dålig. Kanske speciellt när psykoanalytiker tror att allt bör lösas genom att rota i barndomen. Men jag tror ändå att en person som mår riktigt dåligt oftast mår bättre av att göra något åt det än att inte göra något alls. Det gäller även de som bara har mindre problem och issues.
Jag har gått i terapi och kan definitivt tänka mig att göra det igen. Gick ett år på Humanova hos en kvinna som utbildade sig inom psykosyntes. Lite blandning av KBT och psykoanalys, typ. Hon var helt ok och kostade bara 200:- per gång.
Jag började för att jag kände att jag hade slutat att utvecklas och tappat bort mig själv lite. Mitt självförtroende hade försämrats och jag kände inte att jag uträttade något. Det blev jobbigt med vissa sociala situationer och jag kände mig inte alltid som en glad och rolig person.
Terapin fick mig att reflektera över vissa saker som jag inte insett tidigare. Den fick mig att lära känna mig själv bättre. Den hjälpte mig att bearbeta vissa saker. Terapin vara bara en av flera saker jag gjorde för att komma vidare i livet. Men den var definitivt en bidragande orsak till att jag mår mycket bättre idag. Jag har kommit vidare, mår bättre och är gladare :-)
Testa att gå i terapi!