Visdomsoord

Har varit på ett seminarium med Kat Pollak hela eftermiddagen. Riktigt bra faktiskt. Kommer inte riktigt ihåg rubriken men den var väl ungefär "Bli lyckligare".

Som de flesta föreläsningar på temat utveckla dig själv så var även här grundtesen att det är bara upp till dig själv. Om du vill må bättre, bli lyckligare och mer framgångsrik så måste du göra jobbet och nödvändiga förändringar själv. Självklart är detta sant men inte alltid så lätt att inse och leva efter. Jag själv har blivit bättre på det.

Även om grundtanken är bekant så tog han upp några saker som fastnade. Några visdomsord från Kay:

• Tanken kommer före känslan och du väljer hur du känner. I varje situation finns det en tanke som kan få dig att må lite bättre.
• Var inte ett offer! Ta reda på vad du är bra på och sätt dig i en situation är där det uppskattas.
• Du kan inte ändra andra. Men du kan med din egen inställning och handlingar bjuda in till en möjlig förändring.
• Våga se storheten i dig själv. Saker som gör mig irriterad och arg är saker som förhindrar mig att bejaka storheten i mig själv.
• I varje tanke om någon annan kan jag lära mig något om mig själv. Tänk positivt.
• Ingen kan såra mig utan mitt medgivande.
• Jag skapar min egen verklighet.
• De bilder jag har av mig själv ser jag till att bli sanna.